2016.3.25
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雪山登山、防寒対策しっかり サングラス必須/スノーシューは内股で
【写真】基本を押さえて安全に楽しみたい積雪期の登山=南アルプス・櫛形山
指導してくれたのは、南アルプスガイドクラブの岩間修さんと井上佳之さん。まずは登るための装備を確認する。
【写真】今回の雪山登山に使用した道具。左上から時計回りに軽アイゼン、スノーシュー、ストック
手袋は薄手と防水性の2種類を用意。ニット帽や、雪が入らないよう膝元から足首を覆うスパッツもあるといい。山の状況により凍った登山道を歩くためのアイゼンと、積もった雪の上を歩く時に装着するスノーシューも準備しよう。
◎常に周囲確認
体操をして出発。バランスを取るため手に持つストックは、長さを調節できる登山用がいい。登る時は腰より少し上の長さで、体の横ぐらいの位置に突きながら歩く。反対に下りでは少し長めにし、体より前の位置に突くと歩きやすい。
歩く時は自分の靴の長さほどの歩幅で。初心者は、前を歩く人が踏み固めた跡(トレース)を歩くと楽だが、ない所では上りはつま先を、下りではかかとを蹴り込みながら歩く「キックステップ」を使う。足元ばかり見て歩くと道に迷うので、常に周囲を確認しながら歩くことが大切だ。
今回のツアーでは、平たんな林道を歩く際にスノーシューを装着。ベルトで正しく足に固定し、履いたスノーシューを踏まないように内股で歩く。つまずかないようにつま先を持ち上げ、すり足で進むイメージだ。底に刃が付いているため、バックがしにくいので注意。スキーと同様、キックターンで方向転換する。
【写真】軽アイゼンは左右を確認し、靴底に正しく装着する
◎事前に情報収集
気候にもよるが、例年櫛形山は3月半ばぐらいまで、南アルプスの山では5月初旬ぐらいまで雪山登山が楽しめるという。登りたい山の状況について事前に情報を収集し、必要な装備を準備しよう。
今回登った櫛形山はそれほど危険な箇所がなく、天候に恵まれて初心者でも雪山登山を楽しめた。だが、井上さんは「アイゼンでの歩行は、慣れないと引っ掛けて転倒する恐れがある。けがをしてしまった時のためにも、最初は携帯電話が使える山を選び登るといい」とアドバイス。岩間さんは「山の天気は早めに崩れるので、常に注意して慎重に登ることが大切。特に風がある日は低体温症になる危険性が高まるので、この時季でも防寒対策は念入りに」と話している。
(山梨日日新聞 2016年3月4日付)